CROSSFIT KIDS no OFF LIMITS


02 Sep

Aulas fomentam o espírito de entreajuda, comunidade e superação

Off Limits Kids assenta em pilares como a Diversão ou a Intensidade Relativa à criança, com movimentos específicos que juntam vários tipos treinos

Espera-se muito deste mês de Setembro, principalmente com um regresso às aulas em cheio. Depois de meses afastadas das salas de aulas, as crianças mal podem esperar e a energia a desgastar vai ser imensa. E os pais, o que podem fazer?

O Off Limits, uma box inteiramente dedicada à prática do CrossFit em Lisboa, com localização em Benfica e no Rato, dá uma grande ajuda e lança, em Setembro, aulas para os mais novos.

O Off Limits Kids assenta em pilares como a Diversão ou a Intensidade Relativa à criança, com movimentos específicos que juntam vários tipos treinos, permitindo que as crianças tenham aulas sempre diferentes. Baseados em jogos, sejam eles infantis ou tradicionais, pretende-se que os “kids” sejam sempre desafiados a desenvolver a sua motricidade sem serem expostos aos esforços dos adultos. A ideia é sempre: aprender enquanto brincam! 

Inês Silvério, licenciada em educação física e desporto com grande experiência com treino de crianças e formada na vertente de CrossFit Kids, será a treinadora responsável por estas aulas. 

Segundo a mesma, “enquanto que o CrossFit é uma metodologia de treino de força e condicionamento físico, baseada na variedade de treinos, movimentos utilizados e a alta intensidade, o CrossFit Kids é diferente, sendo adequado ao estado de desenvolvimento da criança, tendo por objetivo desafiar a mesma a aprender acerca do seu corpo, movimento, bem como o desenvolvimento de certos skills.”

Tal como no CrossFit, o CrossFit Kids traz inevitavelmente a espetacularidade de fomentar o espírito de entreajuda, comunidade e superação. Valores esses que são fundamentais para o desenvolvimento de um jovem equilibrado com valores aprendidos e apreendidos do mundo do desporto.

Em exclusivo no Off Limit Kids de Benfica, o valor da mensalidade é de 30€/35€ por criança, consoante o escalão que for inserido.

Horários:

Kids 1 (4-7 anos) - terças às 17:00 e sábados às 9:00

Kids 2 (8-12 anos) - segundas e quintas às 17:00

Morada:

OFF LIMITS - Rua Antonino e Sá, nº 11, porta 5 | 1600-009 Lisboa