Como lidar com os medos e inseguranças na infância


25 Nov
25Nov

O medo é uma emoção primária que tem como função proteger-nos face a situações de perigo (perigo real ou imaginário). A maior parte dos medos infantis são normais e passageiros e fazem parte do desenvolvimento cognitivo e emocional da criança. O medo manifesta-se de formas diferentes, consoante a faixa etária da criança. De forma geral, os medos mais comuns na infância são:


  • presença de estranhos
  • separação / morte dos pais
  • animais
  • dormir sozinho
  • escuro, monstros, fantasmas
  • injeções
  • quedas
  • de se perderem / ficarem sozinhos
  • ladrões
  • ruídos (trovoada, foguetes, fogo de artifício)
  • água (mar, piscina)
  • máscaras
  • rejeição social
  • lidar com situações novas

O importante é não desvalorizar os medos da criança, por se saber que é apenas uma fase ou por se achar que são medos injustificados. Isso só vai causar-lhe mais sofrimento, quando o que a criança precisa é de se posicionar face às suas inseguranças e temores, adotando estratégias apropriadas.

Como pode ajudar o seu filho a superar medos e inseguranças?

  • Transmita segurança e ofereça o seu apoio.
  • Converse sobre aquilo que o assusta ou aflige.
  • Procure conhecer os seus sentimentos e temores.
  • Leve-o a experimentar coisas novas e acompanhe-o, de forma a romper resistências.
  • Não faça comparações com outras crianças.
  • Não desvalorize os medos do seu filho. Acolha-os de forma sincera. Contudo, não lhes dê uma importância desmensurada.
  • Ajude-o a confiar nas pessoas que passam mais tempo com ele (tios, avós, professores, colegas, etc)
  • Quando tiver que se ausentar, abrace-o e tranquilize-o.
  • Não o force a contactar com aquilo que lhe provoca medo. Em vez disso, crie uma rotina que o tranquilize antes das situações que lhe provocam receio.
  • Não alimente mais medos com expressões como "se não comes, a doutora dá-te uma pica" ou "se não te portas bem, vou chamar o polícia"
  • Responda às suas inseguranças num tom calmo e reconfortante. 

Medos e inseguranças podem ser superados com a ajuda de um Coach Infantil e sempre com o apoio dos pais. Se necessitar de ajuda, inicie um processo de coaching infantil ou de coaching parental.

Onde encontrar um Coach Infantil?

SARA NUNES

www.saranunes.pt

coach@saranunes.pt

Learn2Be – Clínica de Psicologia e Coaching

https://psicologiaecoaching.pt/kids-coaching-coaching-infantil/