O Babyoga é um programa de Yoga com uma metodologia específica para bebés dos 2 meses aos 4 anos. Resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas de Hatha Yoga com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé.

É uma prática de um para um entre o bebé e o seu cuidador.

Com a prática do Babyoga os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento do seu bebé, construindo vínculos afetivos profundos e sólidos.

Nas aulas de Babyoga procura-se estruturar, organizar e contextualizar o que o bebé traz de inato e faz naturalmente: através de histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações, cultivamos a auto-estima, a auto-confiança e o respeito pelo próximo, enquanto as posturas de Yoga preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Porquê Yoga para Bebés?

Os primeiros anos de vida da criança correspondem a uma importante fase do seu crescimento, onde através dos seus sentidos ela inicia o conhecimento, adaptação e exploração do mundo exterior. Entender e respeitar as características de cada etapa que a criança vai atingindo, proporcionando uma atividade recheada de ternura e diversão com os benefícios do yoga, é permitir que o seu desenvolvimento aconteça de forma harmoniosa e equilibrada.

Benefícios do Babyoga para os bebés

• Promove um sono mais regular e calmo. O bebé dorme melhor;

• Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;

• Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;

• Desenvolve a confiança física e consciência espacial;

• Ajuda ao desenvolvimento muscular;

• Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário (melhora a digestão e alivia as dores das cólicas);

• Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;

• Aumenta a autoconfiança e a autoestima;

• Ajuda o bebé a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo.

Benefícios do Babyoga para os pais

• Promove o vínculo pais/bebé;

• Promove um equilíbrio emocional para mãe e bebé;

• Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;

• Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;

• Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais;

• Reduz stress e ansiedade. 

Vamos retomar as nossas aulas de Babyoga já na próxima semana, dias 16 e 17 Março! 

_{Aulas de Babyoga | Videoconferência
Nível I - 2 a 8 meses | Quartas-feiras | 15h30
Nível II - 9 a 24 meses | Terças-feiras | 15h30}